¿Que ejemplo le damos a los mas chicos?

La importancia del deporte en los niños

¿Que ejemplo le damos a los mas chicos? ¿somos conscientes de la influencia que ejercemos los mayores sobre los niños? Nuestras acciones muchas veces sirven de modelo a seguir para los niños y por eso debemos hacernos responsables, como adultos tenemos la obligación de mostrarles nuestra mejor versión para guiarlos en el camino que los llevará a ser mejores personas en el futuro. En la era de la tecnología resulta cada vez mas difícil encontrar incentivos para que los chicos realicen actividad física, competir contra los video juegos o las películas es una batalla perdida, pero los adultos contamos con una ventaja que debemos aprovechar, podemos ser un modelo, un ejemplo a seguir para los mas pequeños, claro que depende de nosotros mostrar una imagen que les resulte atractiva para imitar. Si nuestros hijo nos ven con exceso de peso, mirando series durante horas, comiendo chatarra, probablemente ese no sea el mejor modelo a seguir. Por otro lado si en cambio ven a un adulto que se preocupa por su estado físico y su alimentación, de seguro le despertará un interés mayor y querrá imitarnos en ciertos aspectos. Es poco probable que un niño que no practicó ningún deporte desde pequeño quiera hacerlo cuando sea grande, ademas, el cuerpo de lo chicos está en su mejor momento para incorporar los movimientos, técnicas y la disciplina indispensables en todo deporte. El running puede ser un aliado importante para realizar actividad física junto a nuestros hijos, en primer lugar es gratis, segundo basta con ir a un parque y mezclar una caminata con trotes suaves y así de apoco ir progresando juntos. Es muy útil bajar una aplicación de running en el smatphone para medir los progresos y mantenerlos motivados, no olvidemos que lo mas importante es divertirse y sumar momentos de calidad con las mas chicos.

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DIEZ RAZONES PARA SER RUNNER

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